“どうしてそんなことができたの？”
“大阪はその時にこれをしていたはずです”
“私は元に戻ってやり直したい”
大阪を考えて、私は心配します。感情は徐々に沈んで、過去を後悔した感情を高めます。そして私はストレスを感じる。
逆です。
未来を考えても、ストレスを感じます。私は未来を考えると、不安と恐怖を感じ、落ち着きません。
“もし私が仕事を失ったら？”
“お金が足りなくなったら？”
“私は怖いです、私は逃げたくありません。”
大阪が許可なしに起こっていないことを膨らませて、それについて心配してください。もちろん、将来的にはエキサイティングなことがありますが、それはあなたが正の未来を考えるときです。